Deseori, se poate întîmpla ca atunci când ai o zi obositoare, să ajungi seara și să nu poți adormi. Chiar dacă există un număr mai mic de persoane care sunt îngrijorate de această problemă, o mare parte din noi se poate confrunta oricând cu aceasta. Există câteva lucruri ce țin somnul la dinstanță, iată cîteva dintre ele.